Tenho esporão de calcâneo. E agora?

Tenho dor embaixo do calcanhar e recebi o diagnóstico de esporão de calcâneo. E agora?
O esporão de calcâneo é uma proeminência óssea ou calcificação localizada na face plantar ou posterior do osso do calcanhar. Na verdade, o esporão pode doer quando for na parte de trás do calcanhar, mas o esporão plantar não dói. A causa mais comum de dor embaixo do calcanhar é a fascite plantar. O que ocorre é que muita gente, até mesmo profissionais da saúde, usa o termo esporão de calcâneo como sinônimo de fascite plantar, mas é errado. Há muitos anos, quando não existia ressonância magnética nem ecografia, praticamente todos os diagnósticos em ortopedia eram feitos com base em exame físico e raio X, e se acreditava que a dor da fascite plantar estava associada com o esporão. Hoje, sabe-se que essa associação não existe, ou seja, muitas pessoas têm fascite plantar e não têm esporão de calcâneo, assim como muitas pessoas têm esporão de calcâneo e não apresentam nenhum sintoma. Portanto, se você tem esporão de calcâneo, visto em uma radiografia, por exemplo, não se preocupe; porém, se você tem dor embaixo do calcanhar, você pode ter fascite plantar.